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[討論]到底要怎麼減才能瘦小腹啊?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-12-28 09:23 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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已經開始168斷食法了
但我上班時間很長
這幾天 常常脾氣都處於很不好的狀態
因為餓著肚子就一直情緒很差
而且我之前有過一次減肥經驗
就是餓肚子有瘦下來
但等到我正常吃就很快復胖
好笑的是那次還變的比減肥前更胖
還有我最在意的小腹
不管怎麼減就是都沒瘦到小腹
一邊斷食一邊在想
萬一我好不容易瘦了又沒瘦到小腹怎麼辦?
...
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頭香
發表於 2021-1-5 10:02 AM|只看該作者
想只瘦一個部位
要馬運動要馬去抽脂了
其他方式都不會太有用
節食或是斷食也不會瘦到你想瘦的部位阿
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-1-5 02:09 PM|只看該作者
想要靠飲食控制瘦小腹很難啦
運動或是抽脂才是有效的辦法
我當初也是減肥很多次
甚至為了要瘦下來有曾經斷食過
好不容易瘦了卻也是沒有瘦到我想要的身材
本來以為瘦下來會好看
沒想到我瘦的都是臉跟上半身
下半身沒有瘦到
就整體看起來也不好看
我最在意的下半身也都沒有瘦到
後來下定決心去佳思優診所找劉佳政醫生諮詢抽脂
...
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發表於 2021-1-5 03:38 PM|只看該作者
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教主的推薦真的滿多的

不過看教主官網案例很豐富

成果也真的是不錯

樓主可以自己去搜尋看看

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發表於 2021-1-5 04:55 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
現在抽脂也有很多種方式
還有出威塑阿
樓上說的那個三合一的
也可以去問
也可以去問問威塑
看你預算跟需求評估要做哪種吧




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發表於 2021-1-5 07:50 PM|只看該作者
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可以這樣做喔
那我也想去問了
原來還有量身訂做的療程可以做
三種機器不另外加價也太划算
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發表於 2021-1-16 11:46 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
瘦小腹很簡單。個人經驗,做 plank 就好。有動力一星期做五六次,沒動力一星期做一兩次,用電話計個時,第一次堅持到累,之後就看心情加個幾秒鐘。半年下來小腹一定結實哦。

168 是減重的,減重第一件事就是減肌肉…
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發表於 2021-1-19 05:41 PM|只看該作者
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我是直接吃超燃素再配合腹部運動,成效很不錯,褲子從L號換成M號了~
這是天然酵素喔,能加速身體的新陳代謝,又有燃脂功效,而且有附合格檢驗報告,所以吃了很安心。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2024-2-1 12:55 PM|只看該作者
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小腹真的超難瘦..在網路看教學影片..看起來很容易..但自己要做很難..姿勢很難做到符合

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